CARRERA
Hoy es el primer día de series, tenía que haber hecho algo más de CI, pero bueno, el tiempo apremia y hay que acelerar ritmos.
Viendo como han salido, bufff, estoy peor de lo que pensaba...que desastre!!!
He hecho 4x(3x400m) r-1,5´ y R-3´
(1´20"-1´21"-1´22")-(1´23"-1´23"-1´23")-(1´24"-1´26"-1´26")-(1´25"-1´25"-1´25")
Lo cual es un palito para la moral...pero es lo que hay, tengo un mes por delante para trabajar y bajar de peso, que falta me hace...
Al final, con calentamiento y vuelta a la calma me salen 10 km.
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