Lunes 17 de Septiembre

CARRERA
Hoy es una salida de quemar carbonilla, tanto de patas como de cabeza, he ido por los llanos de Guadarrama hasta cabezuelas y vuelta, desde la salida he intentado ir rápido, pero hacía un calor de la de díos, y de este calor plomizo que me ha dejado roto.
Al final me han salido 10 km a 4´13"/km, pero hasta el km 6 iba a 4´03"/km, a partir de ahí casi me da algo, he llegado mareado al trabajo, necesito más relajo en mi vida y dedicarle el tiempo necesario a entrenar.