Hoy el entrenamiento me ha gustado (teniendo en cuenta, que no estoy siguiendo ningún porque, ni nada de nada, sino yendo sesión a sesión).
He empezando haciendo un 5000, con 4000 rápidos y 1000 calentando, me han salido a 3´58"/km, lo cual está debuti (hay que tener en cuenta que hay bastante bajadilla), justo he llegado al gimnasio, he hecho 40´de gimnasio en circuito y unas abdominales y lumbares y de ahí por la forestal otros 8 a casa a ritmo de 4´30", así que al final 13 km más sesión de gimnasio, muy buena!!!
Hoy quería haber retomado la bici, pero he estado de tarde y no me ha dado tiempo, así que sigo con eso parado, y mira que me fastidia, añoro mucho mis salidas en bici...llegarán pronto...
 |
| Que recuerdos... |
No hay comentarios:
Publicar un comentario