Viernes 16 de Mayo

Hoy era un día importante, he metido un primer dia de carrera con algo de calidad y distancia (que aunque es poca, para mi estado actual es mucho).
Me he ido por la forestal hasta el gimnasio, 320m+ a ritmo de 4´40", metindo varios km por debajo de 4 y sin ninguna mala sensación, bueno eso si hablamos del gemelo, por que madre mia que tooooorpe me veo, cuadrado es poco, voy bajando a 3´40" y parace que voy descontrolado, noto como si el cuerpo se me moviera por dentro!!!, jajaja

Al final, 9 km + rutina de gimnasio + 3 km

Muy contento!!!!

Verás que agujetas mañana...