Hoy meto la primera transición de la temporada, lo malo es que moto un garraspera en la garganta que me ha llevado a empezar a tomar bisolbon e ibuprofeno, veremos cómo termina
BICICLETA
Portachuelo-Otero de Herreros-Nava de San Antonio-subida Caloco
Total 54 km a 31 de media 750+, me encuentro cada vez mejor, solo he apretado en un par de momentos, el resto al tren tran y me ha salido buena media, eso es que vamos bien
Llego a casa, me cambio rápido y a correr con Alejandro.
CARRERA
Salgo a ritmo alegre los primeros 5 km, con muy buenas sensaciones y de ahí hasta el final a un trote muy suave de rodaje
Total 12,5 km
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