CARRERA
Al fin corro!!!, ni se el tiempo que llevo sin hacerlo, desde el día 02 de Enero (hace 3 semanas exactas), lo ideal, lógico y lo que mandaría a cualquiera de las personas que entreno es trote de acondicionamiento, pues no hago eso ni nada que se le parezca, necesito correr rápido, quizás hasta lesionarme??
Hago 2 km calentando
10 km intentando bajar de 40´
2 vuelta a la calma
al final, 39´46" en el 10k, que para todo lo que llevo sin correr y ser entrenando está genial, eso si, muscularmente muy tocado
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