CARRERA
Hoy tocaba fondo a pie de cara a la media maratón de Getafe, me han salido 18 km a ritmo de 4´50"/km, pero lo que puede parecer que he ido paseando, aseguro que no, he llegado vacio a casa, sobretodo muscularmente, cierto es que he intentado meter subidillas, pero joder que agonía...se me hace demasiado coñazo yo solo.
Al final, he hecho también 4 rectas de 100 m progresivas, 2 en subida y 2 en bajada.
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