CARRERA
hoy no me he perdido el día de carrera de la semana y meto las series que tocan.
En blanco lo que toca y en rojo lo que toca y no pudo ser....por petar como buen paquete!!!!
4)3000m a 3'45"
3)2000 m a 3'30" 5)2000 m a 3'30"
2)1000 m a 3'25" 5)1000 m a 3'30"
1) 500 m a 3'20". 6)500 m a 3'20"
Al final, no he conseguido completarlo, pero aún así he hecho un pedazo de entrenamiento con 12 km completados. Ahora 2 semanas sin correr a pie, espero que los entrenamientos cruzados me funcionen, jejeje
Al final, sesión de estiramientos en la sauna.
Último día de trabajo intenso de cualquier tipo hasta ABR, ahora ya vida relax, yujuuuuu!!!!!
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