Manu triatleteando

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viernes, 11 de julio de 2014

Martes 8 de Julio

CABRA
4X10 km
Han habido 2 que tendian para abajo con aire a favor y 2 con aire de cara que tendía para arriba, a ver si adivinais cual es cual...

1º- 44,5 km/h de media
2º- 38,5 km/h de media
3º- 42,5 km/h de media
4º- 34,5 km/h de media

Recuperación de 3´ entre series de 10 km

Total-60 km a 35 km/h

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