CARRERA
Series en la cinta.
Aquí veo que estoy para el arrastre, me estoy pensando adelantar el parón que tengo pensado para dentro de 1 mes, no se si me va a llegar la gasolina...
Tras sobrecalentar 2 cintas del gimnasio, he tenido que cambiar las series, me han salido 3x1000 a 3´20"/km r-1´ y tras toque del monitor por el humo de cintas...cambio de planes 3 x (300 a 4´/km con 4% de subida + 200 a 4´/km sin desnivel) r-1´
BICICLETA
1 h de carga progresiva en bici estática
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