Bueno pues esta es una semana que es más de turismo que de otra cosa, pero sin perder de vista que el Sábado tengo el triatlón olímpico internacional de Lisboa.
Lunes
Carrera con Laura por paseo de Villagarcía de Arousa (después de mariscada y copaza...), nos salen 9 km de trote regenerativo, muy agradable, aunque con los soleos "rotos" de ayer.
Miércoles
Hago series de bici, desde Braga hasta Oporto.
2 km a 46,8
3 km a 47,1
4 km a 48,2
5 km a 40,8
4 km a 38,5
3 km a 42,6
2 km a 43,6
Entre series, recuperaciones de 2´
Al final, 60 km a 37 km/h de media (con aire a favor todo el camino)
Mejores sensaciones de lo que pensaba que iba a tener.
Jueves
Intento soltar patas con carrerita suave, y aguanto 12´!!!, los soleos los tengo fatal, así que prefiero parar y a otra cosa..., ibuprofeno cada 8 horas hasta el triatlón y que sea lo que dios quiera...la sensación es de tener pinchos que a cada zancada se me clavan, tanta visita a las iglesias portuguesas me matan...jejeje
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