Jueves 19 de Diciembre

Mañana me estreno en el circuito seremer (servicios de emergencias), por lo que hoy soltaré un poquillo para no llegar muy cargado, aunque aun estoy muy lejos de poder ser competitivo para estas pruebas.

Trote en cinta de 20´ muy suaves

Circuito de tren superior+abd-lumb

1000 m de nado continuo

Estiramientos en la sauna


Hoy ya he recogido mi dorsal y camiseta de la sansil, además me he hecho un estido de pisada en la feria, donde me han dicho que soy muuuuy pronador, sobre todo del pie ia
izdo, no se, nunca me había dado cuenta.

La camiseta de la Vallecana- Internacional´13

Dorsal 303, me gusta...