Hoy sigo con entrenamientos regenerativos (De cuerpo y mente...), mañana ya llega la San Silvestre Vallecana, este año sin presión ninguna, ni objetivo de tiempo claro, solo salir a vivir el ambiente y eso si, a morir en la carrera, ni estoy como el año pasado ni he entrenado como el año pasado, así que de lógica empeoraré el tiempo del año pasado.
El entrenamiento de hoy ha sido:
20´suaves de elíptica.
1000 m suaves de natación.
10´de estiramientos en la sauna.
Creo que estoy recuperando fuerzas y energías para empezar con el macrociclo de Transformación, que es con el que arranco tras la Sansil.
Los planes de entrenamientos tienen buena pinta y empiezan en el CAR particular...
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