BTT
Hoy he salido a rodar, a ritmo medio-alto haciendo los pantanos y subiendo hasta la mujer muerta, al final, 45 km en 1h50´ aun subiendo 650m+.
Pedazo de frió en pies!!!he tardado 3 horas en que entren en calor...
GIMNASIO
Debía hacer Fuerza máxima, pero no tengo ganas de empezar con dolores varios, así que me salto esta semana de fuerza máxima y vuelvo a circuitos de circuitos incluyendo mucho más trabajo elástico con gomas.
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