Martes 6 de Noviembre

GIMNASIO
Sigo con semana 2 de Hipertrofia, trabajo hombro. La verdad, que sin muy buenas sensaciones, pero bueno, tengo que trabajar el tren superior, que me estoy quedando muy flaco (Que no fino...)

NATACIÓN
Trabajo general de técnica y test de 200m, auténtico desastre, 3´20", iba axfisiado!!!!

CARRERA
Tengo una gran sobrecarga de soleos de la carrera del Domingo, por esto decido hacer un rodaje suave y cortito...Hago 6 km a 4´40"/km, desde el gimnasio hasta la rotonda de Dia y vuelta. Malas sensaciones??, que va, lo siguiente..., pero bueno hay dias mejores y dias peores...