Hoy bajo la intensidad, ya voy notandome cansado, este microciclo ha sido duro, ya vamos metiendo cada vez más calidad, pero no debemos olvidar que este año, al menos los primeros meses, los encaro a por los duatlones, por lo que de vez en cuando hay que meter alguna transición...hoy he hecho transición, pero muy tranquilo.
BTT
Salgo solo y me salen 15 km con 320+ en 50´
CARRERA
12 Km con 275m+ a ritmo tranquilo de 5´20"/km, salgo con Alejandro, sensaciones de transición buenas, Pastores, forestal, charcón, pastores
Trabajo de microciclo hecho y toca descansillo un par de dias.
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