Manu triatleteando

Manu triatleteando

miércoles, 14 de agosto de 2013

Lunes 12 de Agosto

CARRERA
Hoy han tocado series en la Jarosa, está Álvaro que me tiene comida la moral, llega repecho y ya ni pregunta, se me pira, no le puedo seguir y se acabo la película..., me vengaré!!!, jajaja

Al tema, hoy hemos hecho 10x500, con r-90" y los 10 los hemos hecho según nos marcase el terreno, unos en bajada, otros en subida, otros en llano, el caso es que los más empinado los llegue a meter a ritmo de 5´10"/km y los de bajada en 3´10", más o menos, los de plano en 3´25".
Aun me queda mucho pero sigo pillando algo de sensaciones.

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