Pues estoy con el GPS, a ver sí consigo hacer una puesta al día de los entrenamientos, pero no soy capaz, así que lo que voy a hacer es poner las sensaciones generales, para después ya si, empezar de nuevo a poner mi diario de entrenamiento, que la verdad que después me ayuda mucho para ver tiempos, intensidades, volúmenes, etc
Respecto a como me encuentro, pues el pie está algo mejor de la fascitis, aunque sigue una molestia que no me permite olvidarme de que está, y esto me obliga a no poder entrenar más que uno o dos días de carrera a la semana que para ser competitivo no es suficiente, pero es que no hay más....!!!!
Entonces, las sesiones que estoy haciendo de carrera a pie, voy haciéndolas sólo de calidad, he hecho varias sesiones, 6x1000 (de 3'40 a 3'28 r-1') otro día 6x500+4x250 todo a 3'/km r-1' también he trabajado 6x300 a ritmo de 3'05"/km, en fin, entrenamientos de calidad, pero que alteran cualquier posibilidad de trabajar una planificación correcta y con algún objetivo de calidad...
Al contrario podría decir de la bici, cada día me noto mejor, y mi sensación es que voy rápido, de hecho, en mi test de la subida a los depósitos hice hace un par de días 6'03", y tenía el anterior récord en 6'12", así que por lo menos la bici creo que sí la sufro no la llevo mal.
Pues con esto, es con lo que voy a día de hoy y con lo que me presento en el duatlon de aquí, de mi pueblo, el espinar, un duatlon duro y con nivel, que no me viene en buen momento, pero en dónde voy a suplir esta falta de forma en la carrera a pie, por mucha ilusión, compitiendo en mi zona de entrenamientos, veremos a ver hasta donde llegamos...
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