CARRERA EN CINTA
Hoy después un par de días parado, tengo que correr un poco, pero hace un tiempo infernal, por lo que voy a la cinta y voy a hacer unos cambios de ritmo, si me dejan las patas...estoy muy desganado y con las gambas a punto de cascar...
2 Km-12 km/h
1 Km-17,5 km/h
2 Km-12 km/h
1 Km-17,5 km/h
2 Km-12 km/h
Corriendo noto que voy bastante a gusto de motor, pero muscularmente no puedo, aun no tengo claro que vaya el Domingo.
Iba a nadar después pero al final decido emplear ese tiempo en estirar, así que 30´de estiramientos.
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