Lunes 28 de Enero

Pués la idea es empezar ya a entrenar a tope de cara a los dus, tengo muchas ganas de empezar ya con la bici, así que sin perder mas tiempo hoy mismo empiezo, pero el mal tiempo me hace que empiece con rodillo el primer día...jejeje
hago 45´ de trabajo continuo, sin demasiada carga, ya que tengo las patas un poco cargadas de la media maratón de ayer.

Hay que hidratarse!!!

Y después me voy a la piscina y hago 1000 metrillos tranquilo de nado continuo.