Sábado 10 de Agosto

Hoy he nadado!!!, ni se el tiempo que llevaba sin tocar el agua, pero hoy ha tocado nado en el Pontón junto con Alvaro y vuelta a casa en bici!!!

NATACIÓN
Nos salen 2200 m de nado a ritmo aprox de 1´50"/100 m, nadando en progresión, la verdad que para lo poco que nado me he sentido bastante cómodo.

BICICLETA
41 Km, desde el Pontón a mi casa a ritmo de 30 km/h, que no está mal para el terreno que es...