Miercoles 12 de Septiembre

CARRERA
Bueno sigo corriendo por la misma zona, es decir, por la forestal, pero poco a poco voy entrando a meter ritmos un poquito mas curiosos, pero sin extres de momento, las sensaciones sin ser buenas aun, me van gustando, sobre todo las de coco, que es lo que me ha fallado el último més, ahora ya estoy pensando en el 10000 de csic, y la temporada de 10000, a ver si a partir de la semana que viene consigo centrarme y empiezo a pillar la bici, que lleva 1 mes abandonada, ya que retomo la idea de hacer las carreras del pavo, pero para ello hay que entrenar muy explosivo, y para ello hay que tener la cabeza encima de los hombros.
Al final, 12 km a ritmo de 4´30", que está bastante bien para el terreno que es, 2 km mas o menos planos, 5 de subida y 5 de bajada...