Martes 23 de Octubre

CARRERA
15 km a ritmo muy suave, plan recuperación del domingo, tengo grandes agujetas, sobre todo en femoral izquierdo, sensaciones horrible y eso que estaba motivado a tope tras el domingo.
Al final, 15 km a 4,50/km
GIMNASIO
Circuito de tren superior
NATACION
1500 m, sigo empezando y técnica y racaneo es todo uno...