Manu triatleteando

Manu triatleteando

lunes, 9 de noviembre de 2015

Lunes 9 de Noviembre

GIMNASIO
Sesión de F hipertrofia de tren superior alternando trabajo explosivo en core Boardwalk

Transferencia a Carrera
5x(2'30" a 5'/km-2'30" a 3'55"/km)

Total 6 km

Estoy reventado de energías y patas!!!!!

2 días de descanso!!!!!

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