Duatlón de Brunete-Domingo 25 de Septiembre

Hoy he tenido un duatlón en Brunete, era muy explosivo, que precisamente es lo que busco en estas pequeñas competiciones, puesto que estoy haciendo todos los entrenamientos con vistas a pruebas de larga distancia y la verdad que te quedas lentísimo.

Me hubiera gustado sacar menos dedos, pero no pudo ser...

La prueba tenía 500 inscritos, y estaba compuesta de 4km corriendo-16 en BTT-2Km corriendo.

Pués bien, hemos salido bastante rápido, hemos hecho la primera vuelta de 2 km en 3,15/km, pero esto era demasiado para mí, así que he bajado un poco, para ir a por la bici con algo de chispa y he terminado los 4 km a 3,28/km según GPS y 4,150 m de distancia, no se como habré quedado en esta carrera, pero calculo que como el 15 o así (joder, como va la gente!!!).

Transición T1 rápida y a por el sector de bici, rápidamente he visto que iba muy fuerte, he empezado a adelantar gente, hasta que en el km 4-5 aprox. he llegado a la cabeza con otros 3 corredores (iba mi amiguete Carlos Mateos) y nos hemos juntado unos 15 más o menos.

Transición muy chula y acertada, me ha encantado.

Así que si iba tan bien, había que estar atento y esperar a que la gente madurase un poco y así ha sido, hasta el km10 hemos ido rápido, pero a ritmo y más o menos compactos, pero a partir de aquí hemos empezado, entre los más fuertes, a atacar en todos los repechos hasta que hemos conseguido romper el grupo, al final no hemos ido 3 en primera instancia y finalmente solo nos hemos quedado 2 en cabeza que hemos afrontado la T2, bastante rápida y he salido a escasos 3"-4" del primero (Tapias le ponía de nombre en el mono), eran solo 2 km así que nada, hemos empezado a tope y al km he visto que venian muy fuertes 3 por detrás y he hecho un pequeño cambio de ritmo, adelantando al que iba primero hasta ese momento, aunque aquí ya el isquio derecho me ha avisado..., pero estos tres al final, me han cogido y al intentar seguirles el isquio ha decidido que no, así que me he aguantado, aunque hay que decir que estos 3 en el primer tramo de carrera ya habían demostrado que a pie van más que yo, al final según GPS, este último tramo a 3,36/km.

Así que al final, un crono de 56´47" (1º a 9", 2º a 6" y 3º a 4"), 4º y medalla de madera....otra vez, aunque muy contento, porque a pesar de no entrenar nada de series, ni en pista, aún estoy rapidillo y sobre todo, muy competitivo en la bici.

Mi entrada en meta, me falto poco para la victoria...