Por la mañana doy vuelta a los pantanos con Alejandro y Juanma, en plan muy tranki, para soltar para el Domingo que tengo un duatlón en Brunete , bastante rápido. Al final 35 km de BTT.
Por la tarde, 2500 m de natación.
-500 de patada lateral dcha, izq, ventral y de espalda.
-1000 de brazada con tabla grande. 1 largo derecha, 1 largo izquierda, 3-4 con punto muerto. 10x100.
-1000 de nado ida respiración cada 3 y vuelta saco cada 6 (aunque piluca me dijo cada 10, ni de coña, no llego), al sacar busco punto al frente y sigo.
La verdad que no me estoy controlando tiempos, pero se puede decir que estoy empezando a estar en el agua con sentido, sin hacer metros y metros a lo tonto, pero me queda muuuucho trabajo...que se hará.
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