CARRERA
Series en cinta
6x1000 a ritmo de 3´20"/km, muy sufridas, esta semana lo que introduzco como novedad es la reducción de los tiempos de recuperación bajando de 90" de semanas anteriores a 60" que empiezo esta semana.
Lo he clavado, sufriendo un huevo, eso si, pero muy contento con el entrenamiento, la media del Segovia del Domingo promete, de 1h22 a 1h23 creo yo que estará asequible...
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