Carrera
Hoy he salido a correr tra 2 días de descanso y cena cojonuda anoche, pero bueno sin matarme he salido a hacer un entreno de calidad, y más viendo que las sensaciones van mejorando por días.
Desde que he salido, las sensaciones han sido horribles!!!!, menudo jarro de agua fría que me he llevado..., cansado, a fusilado, dolor de patas...quien da más????
La ruta era durilla, San Rafael a El Espinar y vuelta, volviendo por Charcón y pastores, al final, 630 m acumulados en 14 km a 4'45"/km y gracias!!!
Luego por la noche sigo hundido, con dolor de cuerpo como si hubiera hecho una maratón a muerte por la mañana, creo que he pillado un virus en la tripa...
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