Manu triatleteando

Manu triatleteando

sábado, 30 de enero de 2016

Gimnasio J28E

GIMNASIO
-Trabajo de fuerza máxima (12-6-5-4)
Extensiones-Femoral sentado-Gemelo-Soleo-Prensa
-Trabajo de F/R (3X12)
PSOAS en multicadera y abdominales

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