CARRERA
Hoy he salido con Alejandro desde su casa y hemos hecho la subida de los depósitos, girando por la forestal a la izauierda y volviendo a San Rafael. Al final, 9,5 km en 50´ muy tranquilo.
BICICLETA
He ido a subir la Lancha, mejorando sensaciones, pero la media ha salido reguleras, al final 64 km a 29,5 km/h.
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