Manu triatleteando

Manu triatleteando

martes, 7 de agosto de 2012

Viernes 3 de Agosto

CARRERA
Hoy he salido con Pablo (Burguillo), hemos estado haciendo unos cambios de ritmo,por la dehesa de VIllalba, los cambios han sido 3 cambios de 4' a 4'/km, con recuperaciones de 3' a 4'15"/mm, al final los intensos han salido a 3'50", y madrecita que palizote...Que bien me ha venido el entreno!!!, al final 14 km.

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