CARRERA
Hoy era un día para mi muy importante, siempre suelo hacer una sesión como hoy previo a competiciones para valorar el trabajo realizado, mi test es sencillo y no tiene ningún rigor científico, ni saco datos concluyentes, ni nada que se le parezca, es simplemete motivacional (o antimotivacional, según salga, jejeje), el test es un 10000 intentando dar todo lo que pueda, teniendo en cuenta que voy solo (factor negativo) y que es plano y a nivel del mar (paseo marítimo de Almuñecar-factor positivo).
Bueno, pués el calentamiento ha sido cortito, de 1 km y a partir de aquí he arrancado a por el 10000, el resultado ha sido mucho mejor de los que pensaba que me saldría, es mi record entrenando, al final he hecho 37´50"!!!. que para tratarse de un entrenamiento es muy buen tiempo, ha salido a 3´47"/Km.
Al final 12 km y muy contento...
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