BTT
Hoy busco un trabajo a intensidades de CE, con alguna subida larga, he quedado con Jaime en Guadarrama y hacemos la vuelta de la carrera de la Jarosa de Sábado, al final hago 3 horas y 1300 metros de desnivel +, sigo con las buenas sensaciones.
GIMNASIO
Por la tarde me acerco al gimnasio y hago circuito de tren superior, abd y lumbares, aparte de sesión de estiramientos.
NATACIÓN
Mas vale esto que nada, así que 1000 metros de agua, continuos, buscando alargar la brazada lo máximo posible, todo realizado con pull-boy
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