BICICLETA
Salgo con la cabra, quiero hacer un rodaje con desarrollos altos, a ver si consigo terminar algún semifondo decentemente.
Los primeros 35 km voy con aire a favor y vuelo, pero en ese punto giro sobre mis pasos y me toca ponerme el mono de faena y empezar a currarmelo.
Al final, me han salido 90 km a 34 km/h de media, no he ido a muerte, eso si, noto falta alarmante de fondo físico.
CARRERA
Sigo con buenas agujetas en soleos del Domingo, así que salgo a rodar muy suave, desde el Espinar dirección San Rafael y vuelta, total 12 km en 1 h.
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