CARRETERA
Hoy anda el día con lluvia, pero en cuanto ha dado un pequeño respiro he salido como un loco (la consecuencia es que he terminado mojándome...jajaja)
El entrenamiento era cortito, consistía en realizar:
*30´calentando
*5x(5x(15" Sprint-45" rec)) R-4´
*30 Soltando
Total 45 km en 1h37´ con +493m a 28,5 de media
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