Por la mañana, salgo a rodar muy suave con la bici, 58 km en 2 horas, pero el aire no me deja salir a dar un paseo a gusto...
Por la tarde, 1000 m de piscina, nado tranquilo, de regeneración y circuito de pesas de tren superior con mancuernas, máquinas y gomas, termino con sesión de abdominales y lumbar, total en gimnasio 45´. Sauna y a currar!!!
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