Hoy ya me siento mejor.
Mañana: 45´de circuito en gimnasio de tren superior+abd+lumbar
Tarde: 2000 m de nado continuo, con 1000 de técnica, he pasado más frío nadando que ningún otro día en todo el año, iba nadando y se me dormían los pies, manos, la cara casi no podía ni moverla, joder que frío. Pero ya que estaba, y con lo que me está costando entrenar en el agua ya no iba a parar, así que meto 60 largos en la piscina de 33 m.
Tarde: 11 km de carrera por cortafuegos de la jarosa que me vienen muy bien para empezar trabajo específico para el tri de S. Nevada.
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