Viernes 8 de Julio

Hoy, aun con mi "resaca", por la inscripción en el ironman de Lanzarote 2012, me dispongo a seguir con mi plan específico de entrenamiento para el tri, de distancia medio ironman, de Sierra Nevada.
Hago 90 km subiendo 2 puertos de primera en la vuelta a España, Navacerrada por 7 revueltas y El alto del León por la vertiente Madrileña, me encuentro cómodo, pero se nota la falta de entrenamientos en subida, bueno y que nunca subí excesivamente bien...

 Primer puerto, Navacerrada

 Vista espectacular de la bola del mundo

Y para rematar la faena, El alto del León