Hoy meto la última transición fuerte antes de sierra Nevada, pero la bici me fastidia, porque llevaba, toda la temporada sin pinchar!!!, y hoy pincho 2 veces...mala suerte.
Bici-52 km a 35,5 km/h de media. A pesar de cortar 2 veces el ritmo, buena media.
Carrera-16 km en 1h8'
La carrera la hago en el parque del lago de Alcorcón, me encanta este parque!!, planito, con muchísima gente entrenando, tierra, siempre que puedo me escapo para correr aquí, para hacer entrenamientos rápidos es de los mejores sitios que conozco.
No hay comentarios:
Publicar un comentario