Lunes 10 de Diciembre

Vaya pinta de pipa en la playa después de correr!!!

Hoy la idea era hacer 20 a pie y rodar 60 con la cabra, pero nada que ver con la realidad..., al final 16,5 a pie a 4´22"/km, progresivos y hasta el 10 muy incómodo, luego ya cada vez mejor, al final hago 4 rectas progresivas.
Y cuando me voy para casa, creo que he pillado algún virus y estoy de la tripa hecho polvo, así que aborto salida en bici y a ver si para mañana estoy recuperado, que estoy jodidillo y me noto debil, muy debil ahora por la tarde...