CARRERA
Hoy he salido por las calles de Guadarrama, tenía dentro de la planificación un trabajo continuo intensivo, pero madrecita en San Rafael hacía 1º, vamos mucho frio, así que por Guadarrama a 6º no tenía nada que ver, la sesión era 2+10+2, donde los 2 eren calentamiento y vuelta a la calma y los 10 eran de carga, pero ante todo continuos, sin volverme loco bajando, ni parar el ritmo en las subidas.
Al final, me han salido los 10 km en 38´29", así que bien, aunque tengo una molestia en el soleo izquierdo que me empieza a preocupar.
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