CARRERA en pista de Guadarrama
Calentamiento de 5 km a 4´40"/km
10x500-La verdad que otro batacazo, que mal estoy!!!
los primeros 4 bien, entre 3´ y 3´10"/km
Los otros 6 entre 3´15" y 3´20"/km un desastre!!!
También añadir que hacía muchísimo aire, lo que no ha permitido hacerlas demasiado alegre ni constante, pero bueno es lo que hay...
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