Hoy ya estoy en Almuñecar y me lio la manta a la cabeza, aunque no voy nada a pie hay que empezar a funcionar, me marco unas series para tantear ritmos y ver donde estoy realmente y madre mia...sabía que estaba fatal, pero...tanto??, la que me espera...
2 km calentando
BLOQUE 1 BLOQUE 2 BLOQUE 3 BLOQUE 4
1000-3´27"-170 1000-3´37"-176 1000-3´40"-175 1000-3´43"-170
90" 90" 90" 90"
500-1´44"-171 500-1´48"-173 500-1´51"-172 500-1´50"-168
60" 60" 60" 60"
500-1´47"-173 500-1´47"-172 500-1´50"-167 500-1´53"-168
2 km de vuelta a la calma
Total, 13 Km
Un poco de bajoncillo por lo que es un auténtico desastre de ritmos, los 1000 me daba el aire de cara fuerte y los 500 de culo, pero si miramos ritmos da igual, he hecho todo fatal, pero lo que está claro es que he dado todo lo que tenía, así que a dia de hoy, no hay más.
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