Hago test de 10000, ya es un clásico, salgo desde el tesorillo hasta el cotobro y termino en el puente a la vuelta.
Lo más importante es que he tenido bastante gas al final, eso me gusta he acabado dando todo, pero con gas para aumentar el ritmo, de esta forma he terminado el último km a algo mas de 3´35".
Al final me ha salido el 10000 a 3´56"/km en 39´22" a 167 puls de media
Al final 13 km a 4´15"/km a 159 puls de media
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