Hoy estreno zapas!!! (casi es el resumen...jajaja)
Salgo con Pablo, en teoria de charleta y suave, pero la verdad que al final ha quedado algo bastante decente, aunque los dias tras masaje me gusta mas suavidad, pero bueno, dolor de patas todo el dia...jejeje
Guadarrama-Soto-Colmenar Viejo-Hoyo-Torrelodones-Villalba-Guadarrama
Ritmo constante, sin forzar a muerte en ningún momento, hoy le he llevado yo a Pablo como me llevaron a mi el Domingo..., pero hemos ido genial, la verdad.
Al final, 85 km en 2h43´ a 31,2 km/h de media y ascenso de 855m+
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