Lunes 4 de Febrero

Hoy ha sido una perdida, ha hecho un día increíble  pero yo he tenido trabajo de noche y además por la mañana he tenido que ir de gestiones con mis padres por lo que tampoco he podido dormir, conclusión hoy no he podido aprovechar el sol...
Eso si, después de una siesta de más de 3 horas me tocaban series de carrera a pie, y las he hecho en cinta, al final me está resultando más fácil hacerlas en cinta, aunque sea más agónico, pero me salen perfectas y de eso se trata...
Que sensación mas placentera cuando terminas las series, gran satisfacción...

2 km calentando

1. 500 m a 3´20"/km
2. r-30"
3. 1000 m a 3´25"/km
4. r-45"
5. 2000 m a 3´30"/km
6. r-60"
7. 1000 m a 3´25"/km
8. r-45"
9. 500 m a 3´20"/km

2 km de vuelta a la calma

GIMNASIO

Circuito de tren superior+abdominales+lumbares