Manu triatleteando

Manu triatleteando

sábado, 16 de febrero de 2013

Sábado 16 de Febrero

BICICLETA
El dia de hoy era perfecto, hacía fresquillo, pero despejado y algo que hacía meses que no veia, dia sin nada de aire!!!!
He salido tardecito, como a las 11 y yo solo,  he disfrutado mucho, la verdad que no me esperaba ir tan a gusto y más con el cansancio general que tengo estos últimos dias.
He salido, he subido al alto del Caloco, Cruz de hierro (1467) y la Lancha (1490), el entrenamiento lo he destinado a trabajar continuo extensivo introduciendo picos de continuo intensivo en las 3 subidas.
La sensación ha sido muy buena, de esos dias que parece que el aire continuamente te da a favor.
Al final, me ha salido 85 km a 29,5 km/h de media, en 2h50´ lo cual, sin ser una maravilla, si que lo es, teniendo en cuenta sensaciones.
Mañana descanso!!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario