Sigo en día de descarga y supercompensación.
CARRERA
10,5 Km, tranquilísimo, he coincidido bastante parte del recorrido con Ricardo M.Magdaleno y otro del club del pueblo (que me disculpe, pero me he olvidado del nombre), pero vamos, bastante bien, porque lo hemos hecho de charleta y se ha pasado bastante cómodo. al final a 4´50"/km de media.
NATACION
Aquí no hay descarga que valga, paliza de técnica, pero ando con lo mío con el virus, pero aquí no puedo aflojar que necesito mucho trabajo...
4200 m de técnica, nado muy variado, ya meto mucha aleta...
GIMNASIO
Circuito de tren superior.
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