Manu triatleteando
Manu triatleteando
sábado, 19 de noviembre de 2011
Viernes 18 de Noviembre
Carrera
Hay que seguir con los entrenamientos trotones de volumen, 18 km en Vt1 ( pulso medio final 152 puls).
Ritmo lento de fondo a 4´55"/km.
Las sensaciones no son malas, pero estoy bastante cargado sobre todo de cuadriceps derecho.
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