Miercoles 28 de Marzo

NATACIÓN
Hoy sesión muy motivante para mi, he realizado 4x500, entre 8,30 y 8,40 , lo que para mi son buenos datos, y más sin Neopreno, me gusta la sensación. Al final, 2500 m

CARRERA
No tengo demasiado tiempo, por motivos de trabajo, pero bueno corro por las calles de Guadarrama, la salida me hacía falta, muy llevadero sin sufrir (aunque los dolores siempre están ahí, rodillas, soleos, gemelos, de todo un poco...jejeje), al final me salen 13 km a un ritmo de 4´50", trote agradable...